Тренировки

Срещнах се с йога съвсем случайно и след дълго дърпане и отричане. Изказвания от сорта “О, това не е за мен.”, без дори да съм

Този път сме ви подготвили една кратка тренировка за предните и страничните (да не кажем паласки) коремни мускули. Явно тази област ни е любима. 😉 Тренировката

Преди да е свършило лятото, е време да ви покажем една изключително кратка и лесна 6 минутна видеотренировка за дупе, която успяхме да заснемем на

Каква по-полезна тренировка през лятото, от тази  за корем? Упражненията, които сме подбрали могат да бъдат изпълнени  навсякъде и по всяко време, тъй като за

Представяме ви нашата високо интензивна видео тренировка (HIIT) за цяло тяло, без оборудване в домашни условия, в гората или където си пожелаете :D. Тя се

Какво ни носят редовните тренировки и грижата за добрата физическа форма? – положителен заряд, здраве, щастие, устойчивост, сила, красота, увереност… Да, това са само част